Il DOKY YOGA può essere sintetizzato con una frase molto importante del Maestro:
Ogni giorno bisogna vivere un pochino meglio di ieri, imparando ad essere in armonia prima di tutto con sé stessi e poi con l’ambiente e le persone che ci circondano
Gli esercizi studiati dal maestro servono per imparare a lasciarsi andare e ricaricarsi di energia attraverso il lavoro di gruppo, in coppia o singolarmente.
La musica è sempre presente sia nella parte più dinamica che in quella più morbida e rilassante, permettendo così alla mente di essere coinvolta al massimo con il corpo. Si lavora in modo completo toccando ogni settore, partendo dalla respirazione e dalla meditazione fino ad arrivare alla parte esplosiva e al massaggio.
Ogni lezione non viene mai preparata, è il gruppo stesso che, guidato dal Maestro, con le sue stimolazioni e vibrazioni, da’ vita al programma creando un vortice di energia. Durante ogni seduta si riscopre la bellezza della vita, si impara a dare il giusto peso ai problemi di tutti i giorni, ad essere fieri di sé stessi e carichi di entusiasmo.